¿Cuál es el tratamiento para la constipación?
Para hablar de tratamiento, primero tenemos que ver cómo abordamos la constipación.
Hablemos de constipación
La constipación es la retención anormal de materia fecal (caca), con consistencia aumentada (dura) y dificultad al evacuar. No tiene tanto que ver con la cantidad de veces que se haga caca en un día/semana, sino con la incomodidad que genera.
Alimentación complementaria para los bebés: ¿cuáles son los mejores alimentos?
Entrevista realizada en UnifeTV.
Consejos para cuidar tu microbiota intestinal
Cuando leemos sobre microbiota puede que aparezcan muchos conceptos nuevos: disbiosis, permeabilidad intestinal, inmunomodulación, y cosas así. Ni siquiera los que estudiamos mucho sobre el tema tenemos las cosas tan claras. Mañana sale un nuevo trabajo científico y ¡puf!, cambia todo. Acá dejo 4 cosas que SÍ sabemos que mejoran la microbiota intestinal: Aumentar el […]
Permeabilidad intestinal
Como ya hablamos en posteos anteriores, el intestino es un lugar pletórico de microorganismos que viven en un equilibrio dinámico y que interaccionan con todos los otros órganos del cuerpo, entre ellos el cerebro. Los alimentos pasan al intestino como parte de la digestión, y allí se encuentran con varios factores que determinan su destino. […]
Microbiota y cerebro
El ser humano no puede sobrevivir solo: esa microbiota que se encuentra en nuestro intestino, en nuestra piel, en la vía respiratoria y en innumerables zonas de nuestro cuerpo es un órgano gigante y difuso que cumple diferentes funciones.
La microbiota del nacimiento
La fibra es un componente fundamental en la alimentación. Evita la constipación y actúa como prebiótico, dándole de comer a la microbiota saludable de nuestro intestino.
Prebióticos en pediatría
Los microorganismos del intestino también «comen». Y el alimento de esos microorganismos se denomina «prebiótico». De acuerdo a lo que le demos de comer a esas bacterias, habrá predominio de algunas sobre otras, que serán mejores o peores para nuestra salud.
Probióticos en pediatría
Los probióticos se están estudiando. Hay mucha expectativa porque podrían ayudarnos a mejorar nuestra salud, pero también hay que tener cuidado de considerarlos “mágicos”: si la alimentación y el estilo de vida es poco saludable, poco va a hacer un pobre probiótico.
¿Qué es la disbiosis intestinal?
La disbiosis puede cursar con sobrecrecimiento de bacterias u hongos patógenos, y la pérdida de las bacterias que ejercen funciones importantes en nuestro cuerpo.