¿Por qué las frutas y verduras SÍ son una buena opción para iniciar la alimentación complementaria?
No hay duda de que las frutas y verduras son buenas opciones para cualquier persona, desde un bebé que inicia la alimentación complementaria hasta su tatarabuelo.
¿Por qué las galletitas/vainillas NO son una buena opción para iniciar la alimentación complementaria?
Ni las galletitas, ni las vainillas, ni los bay biscuit, ni ninguna golosina como estas son apropiadas para la alimentación complementaria. Pero, ¿por qué?
¿Por qué los cereales SÍ son una buena opción para iniciar la alimentación complementaria?
Los cereales son alimentos vegetales de los cuales utilizamos su grano. Dentro de estos encontramos el trigo, el arroz, el maíz (los más conocidos), la avena, la cebada, el centeno, el mijo y el teff
¿Por qué el queso blanco NO es una buena opción para iniciar la alimentación complementaria?
el queso blanco, sugerido por tanto tiempo en el consultorio pediátrico, NO es necesario. No se recomiendan lácteos antes del año de vida debido a su relación con la anemia y la constipación.
¿Por qué las legumbres SÍ son una buena opción para iniciar la alimentación complementaria?
Lamentablemente, las legumbres son poco consumidas. Vienen en empaques aburridos, no tienen mucha publicidad y están en la parte de abajo de la góndola. ¿Por qué pasa esto? Porque son baratas, rinden mucho, son muy nutritivas y de gran calidad alimentaria… Muchos me consultan: «¿Cuándo puedo dar legumbres?» Desde el inicio de la alimentación complementaria. […]
¿Gelatina? ¿Vainillas?: las opciones que ya no se consideran buenas para la alimentación complementaria
¿Puré con queso blanco? ¿Verduras con salsa blanca? ¿Yogur de vainilla firme?
Empezar con papillas
El mundo de la alimentación complementaria no se divide en BLW vs purés. No importa la forma en que decidamos iniciar la alimentación complementaria, lo importante es confiar en la AUTORREGULACIÓN de nuestros bebés, permitir explorar y no forzar nada. La Organización mundial de la salud plantea que, comenzando con papillas es importante tener en […]
“¡No quiere comer!”: qué es la neofobia y cómo ayudar a los más chiquitos a comer bien
La neofobia y la selectividad alimentaria son dos situaciones comunes a la hora de la consulta pediátrica. Cómo encararlas y qué hacer.
Vegetarianismo y veganismo en la infancia
Los consejos del pediatra y de los/las Lic. en Nutrición en relación a la alimentación tienen que ver con preservar la salud y evitar enfermedades a corto y largo plazo, y deben tener en cuenta estas costumbres, respetarlas y adaptarse de la mejor manera.
Infusiones: ¿pueden los bebés y niñxs tomar té, mate cocido, café?
La respuesta es que no es recomendable. ¿Por qué? Aquí lo explico.