En el platito (de @isatinaok) de hoy encuentran:
✅ Fainá de harina de arveja (Rico en hierro) – La receta la pueden encontrar ACÁ
✅ Bollitos de arroz + 1 cucharada de aceite de lino por encima (Rico en energía)
✅ Naranja en gajos – puede ser la fruta que más les guste (Frutita)
Recuerden que comer saludable no es una cuestión de hacer preparaciones complejas que llevan mucho tiempo; tiene que ver con apostar a la variedad y con ofrecer distintos grupos de alimentos para poder obtener todos los nutrientes.
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