¿Qué cantidad debe comer su bebé?

critzmann sabrina

Cuando hablamos de alimentación, nuestra responsabilidad como familias se basa en dos cuestiones:⁣

1️⃣ Ofrecer alimentossaludables de buena calidad nutricional.⁣
2️⃣ Dar el ejemplo. Si no los consumimos nosotros, las niñas y niños tampoco lo harán.⁣

Con respecto a la cantidad… ¡La decide cada bebé, niño o niña! 🙂⁣
Cuando ofrecemos alimentos sanos, fuera de los paquetes de ultraprocesados llenos de aditivos, el mecanismo hambre y saciedad funciona perfecto en los niños.

Comerán la cantidad que necesiten, y no todos los días necesitan lo mismo. Además, a medida que van creciendo, la velocidad de crecimiento se enlentece, y ya no aumentan tanto de peso: no crecerán de la misma manera que en sus primeros 6 meses o en su primer año.⁣

▶️¿Existen excepciones? Si, hay ciertos signos que a los profesionales nos hacen prestar atención a ciertas dificultades en la alimentación (rechazo completo de texturas y colores, por ejemplo). Y allí es importante actuar en forma interdisciplinaria.

🙌Paciencia: cuando hay alimentos saludables a mano y no se los obliga, los niños y niñas acceden naturalmente a ellos porque es lo que hay en casa. Y si en casa tenemos alimentos no saludables, tal vez es momento de replantearnos por qué los consumimos nosotros.


Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on email
Email
Share on whatsapp
WhatsApp