Alergias alimentarias ⁣

sabrina critzmann

Durante años, los pediatras (me incluyo) hemos demorado la introducción de los frutos rojos (frutillas, arándanos, cerezas) en la alimentación complementaria 🥗 hasta el año de vida. Igualmente, lo hemos hecho con alimentos que se consideraban potencialmente alergénicos, como el huevo 🥚 o el pescado 🐟.⁣

🍓 Las actualizaciones en alergias alimentarias infantiles de los últimos años se han replanteado todo esto, y actualmente se considera que retrasar la introducción de un alimento no protege de las alergias 😷.⁣

🍓Los frutos rojos, el huevo, el pescado y los frutos secos (los cuales se pueden ofrecer en harina o pasta) PUEDEN OFRECERSE DESDE EL INICIO DE LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA (generalmente, a los 6 meses).⁣

🍓 En su composición, los frutosrojos contienen ciertas sustancias (Histamina, Tiramina) que, al consumirlos en exceso, pueden causar efectos similares a la alergia, como una leve erupción en la piel, pero ninguna reacción grave. Es cuestión de observar a cada niño.⁣

¿Qué podemos hacer para prevenir las alergias alimentarias?⁣

🍌Continuar con la lactancia materna mientras se introducen los alimentos sólidos es un factor protector para las alergias, dado que la lechematerna cuenta con inmunomoduladores que reducirían dichas reacciones.⁣

🍌Evitar el contacto de los niños con el cigarrillo🚬. Los niños que están expuestos a las sustancias contenidas por el mismo presentan mayor riesgo de sufrir alergias en general⚠️.⁣

🍌Introducir los alimentos de uno a uno y observar cómo reacciona el niño👶 a cada uno de ellos.⁣

▶️“Pero mi pediatra me prohibió los frutos rojos hasta el año”. Es importante señalar que actualizarse es un proceso complejo, largo y costoso (los médicos pagamos los cursos de nuestro bolsillo). No todos contamos con la misma información en algunos aspectos. Si estás contenta/o con tu médico en otros aspectos, podés consultarle acerca de estas actualizaciones.

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